ארכיון תגיות: תזונה

מנגל – בריא לנו?

ביום העצמאות יוצא כל עם ישראל לטבע (כן, גם פיסת דשא על פס הפרדה, נחשבת לטבע), שפע של בשרים נצלים על המנגל וכמויות גדולות של בשר צלוי וחרוך נכנסות לגוף שלנו. כמה תובנות בריאותיות על ארוחה "על האש"

פורסם בקטגוריה אוכל, בריאות, ג, כתבות אוכל, סל הבריאות | עם התגים , | תגובה אחת

האם כדאי לצרוך ירקות אורגניים, קפואים, מעובדים?

לשאלה האם בכלל לצרוך ירקות שעברו ריסוס והדברה, התשובה היא כן – משום שיש חומרים ותוספות בכל סוגי המזונות שלנו, אורגניים או רגילים. היתרון שבצריכת הירקות ברור ומוחלט אל מול האפשרות להימנע מהם

פורסם בקטגוריה בריאות, ג, סל הבריאות | עם התגים , , , | סגור לתגובות

סימני הרוח: שיעור בתזונה ובכוח

תוכנית התחקירים של גלית גוטמן, מקרה החיסול ליד פסטיבל השוקולד והשטפונות באנגליה קשורים זה לזה. באיזה אופן בדיוק? ומה אפשר ללמוד מזה?

פורסם בקטגוריה אלטרנטיבי, גוף רוח ונפש, ד, פנאי | עם התגים , , , , | סגור לתגובות

ילד טוב משאיר צלחת ריקה?

כשההורים מתערבים באכילת הילדים מטרתם היא קידום התנהגויות רצויות, אך התערבות יתר או התערבות מוטעית מובילות לפעמים לתוצאות לא רצויות כמו מניפולציות סביב האוכל, עלייה בבררנות ושיבוש האותות הפנימיים לרעב ושובע

פורסם בקטגוריה בריאות, ג, סל הבריאות, פסיכולוגיה | עם התגים , , , | סגור לתגובות

האפליקציה שתסייע לכם להפסיק לנשנש

באייפון ובאנדרואיד: קופת חולים מכבי מציעה לראשונה אפליקציה שתסייע להימנע מאכילה רגשית כמו אכילה במצבי עצבנות עייפות, שמחה וכו'. האפליקציה תלמד את התנהגויות האכילה המאפיינות את המטופל, לדוגמה נטייה לנשנש בשעות הערב ותסייע לו לאמץ הרגלי אכילה בריאים יותר. לחברי כל קופות החולים בחינם

פורסם בקטגוריה בריאות, ג, חדשות בריאות | עם התגים , , , , | סגור לתגובות

טיפים לטסים לחופשת קיץ או חג בחו"ל

בטיסה כדאי לבצע תרגילים פשוטים שיאפשרו זרימת דם טובה וישפרו את ההרגשה במהלך הישיבה הממושכת. במהלך השהייה בחו"ל שימו לב לאוכל ואל תפתחו את המיני בר – גם בבית לא אוכלים כל כך הרבה. וקחו נעלי ספורט ובגדים נוחים

פורסם בקטגוריה בריאות, ג, סל הבריאות | עם התגים , , , , | סגור לתגובות

פחמימות חכמות

כדי לשמור על משקל מאוזן ולהקטין את הדחף לזלילות מיותרות בין הארוחות, מומלץ להגדיל את צריכת הפחמימות המורכבות מדגנים מלאים כמו פסטה, אורז ולחם מלא. אם רק נחליף את הפסטה הרגילה בפסטה שעשויה מחיטה-מלאה, אפשר להפיק ממנה יתרונות בריאותיים משמעותיים

פורסם בקטגוריה בריאות, ג, חדשות בריאות | עם התגים , , | סגור לתגובות

מחקר: מודעות לתזונה נבונה אצל תלמידים מתבגרים

שאדיה עואודה, בהנחיית ד"ר מדי וליצקר-פולק, חקרה הרגלי תזונה אצל תלמידי כתות י"ב במגזר הערבי. הממצאים מעידים על רמת מודעות נמוכה לתזונה נכונה וידע מועט שמקורו בהרצאות בודדות בבית-הספר, באתרי אינטרנט ותכניות טלוויזיה

פורסם בקטגוריה בריאות, ג, חדשות בריאות | עם התגים , , , | סגור לתגובות

הגוף מרפא את עצמו

הנטורופתיה קיימת בארץ כבר שנים רבות, וטיפולים בתחום זה של הרפואה המשלימה ניתנים גם במסגרת הממסד הרפואי, בקופות ובבתי החולים. למרות זאת ישנם עדיין רבים שלא ממש יודעים במה מדובר. איה הוד, נטורופתית כבר יותר מ-12 שנה, מסבירה מה זה נטורופתיה

פורסם בקטגוריה אלטרנטיבי, גוף רוח ונפש, ד, רפואה משלימה | עם התגים , , , , , | סגור לתגובות

שמונה ימים שמנו נתן

להורים לילדים עם עודף משקל, חג החנוכה מייצר התמודדות לא קלה. הסופגניות והלביבות עתירות הקלוריות, חוסר התעסוקה, סדר היום ההפוך והחופשה מחוגי הפעילות הגופנית עלולים להסתכם בעלייה משמעותית במשקל. איך להימנע

פורסם בקטגוריה בריאות, סל הבריאות | עם התגים , , , , , | סגור לתגובות