אין אונות זמנית? מה כדאי לעשות?

בשיתוף פרמה גורי

חווה קשיים בביצועים המיניים? לא הצלחת להגיע לזקפה או סבלת משפיכה מוקדמת? אין אונות מתייחסת לבעיות בתפקוד המיני כמו זקפה לקויה או אי יכולת להגיע לסיפוק מיני והיא יכולה להיות גם זמנית. לרוב אין אונות מתמשכת נפוצה ביותר בגילאים מאוחרים ואין אונות זמנית בגילאים צעירים.
אבל כל אחד, בכל שלב בחיים, יכול לפתע לגלות שהוא לא מתפקד כפי שהיה רוצה או הורגל. לאין אונות זמנית זו יכולות להיות גם השפעות על הסיטואציות המיניות הבאות. היא עשויה להוביל לסוג של חרדת ביצוע. בפעם הבאה כבר תהיה חרד יותר לכך שלא תתפקד והחרדה כשלעצמה עשויה לפגוע בביצועים.
מדוע סובלים מאין אונות זמנית?
חשוב להבין שאין אונות זמנית יכולה לנבוע ממגוון סיבות. בעיות רפואיות נפוצות במיוחד במצבים של אין אונות שהסובלים מבעיות בכלי דם, מחלות לב, בעיות במעי הגס או ממחלת הסוכרת עשויים לפגוע בקושי להגיע לתפקוד מיני וקושי זה עשוי להצביע על בעיה רפואית שאפילו טרם אובחנה והוא סוג של סימן אזהרה לכך שיש בעיה רפואית שמצריכה טיפול.
בעיות בזרימת הדם משפיעות מאוד על התפקוד המיני כיוון שכדי להשיג זקפה זרימת הדם צריכה להיות במיטבה. הפרעות קוגניטיביות אף הן משחקות תפקיד בפגיעה בחיי המין, כיוון שמערכת העצבים שולחת מסר לפין לצורך גירוי ואם יש "קצר בתקשורת" בין מערכת העצבים לפין עשויה להיות בעיה בהשגת זקפה.
לקיחת תרופות מרשם מסוימות יכולה לבוא לידי ביטוי בתופעות לוואי שקשורות לירידה בחשק המיני ופגיעה באון, במיוחד תרופות מרשם נגד דיכאון, חרדות ואנטי היסטמינים. שינויים הורמונאליים מהווים גורם נוסף לבעיות באון.
גורמים פסיכוגניים שותפים אף הם ביצירת בעיון באון. חרדה, דיכאון ובעיקר לחץ מפני האקט המיני אך גם בלי קשר אליו. יכול להיות מצב של עומס בעבודה או לחץ מהמצב הביטחוני שיגרמו לבעיות בתפקוד המיני. מחסור בוויטמינים ומינרלים גם הוא בעל השפעה על האון וניתן לגלות זאת באמצעות בדיקות רפואיות מקיפות ובמידת הצורך גם בדיקות שקשורות לגורמים הפסיכולוגיים שעשויים להשפיע.

כיצד משפרים את האון הגברי?
במידה ונשללה אופציה של בעיה רפואית שהיא זו שפוגעת באון, חשוב להתחיל לבדוק מה ניתן לעשות באופן עצמאי על מנת לשפר את המצב. כך למשל, טכניקות הרפיה ורגיעה יומיומיות ובמיוחד לפני האקט עצמו יכולות להיות יעילות מאוד. דמיון מודרך, מדיטציה, צ'י קונג, הליכה בים.
כל אחד יכול למצוא את הדרך שלו להירגע. שינויים תזונתיים ובעיקר הפסקת צריכת אלכוהול והורדת מינון של מאכלים מעובדים ומשומרים יכולים לסייע בתפקוד המיני וכן הפסקת עישון, כיוון שניקוטין הוכח בעל השפעה שלילית על האון. כדאי לעסוק גם באופן קבוע בפעילות גופנית שמסייעת בזרימת דם טובה החיונית להשגת זקפה וכן לחפש צמחי מרפא שיכולים להמריץ, להעלות את האנרגיה המינית וכן לשפר את הביצועים המיניים.

*** וירמקס – טבלייה חזקה לגבר עם רכיבים מהטבע מבית פרמה גורי מכילה צמחי מרפא סיניים העשויים לשפר את תחושת הנאה בחיי הזוגיות.