(פ) כתבת תוכן שיווקי ממומנת - הפרסום כולו באחריות המפרסם (המערכת אינה אחראית לתוכן, למוצרים או לצילומים המופיעים בה)
פחות מדקהזמן קריאה: דקות
בנובמבר שנה שעברה התרחשה בישראל היסטוריה קטנה כאשר לראשונה תחרות איירון מן או בעברית איש הברזל מזרח תיכון התקיימה בישראל. ב 25.11.22 תחול אליפות המזרח התיכון באיירון-מן בטבריה אליה יגיעו מתחרים מבחריין, איחוד האמירויות, ירדן ועוד מדינות שכנות. זו למעשה אליפות אזורית ראשונה והיא תשריין עבור 75 משתתפים מקום בתחרות בהוואי ב 2023.
מהי תחרות איש הברזל?
תחרות איש הברזל היא למעשה תחרות טריאתלון הכוללת שחיה, ריצה ורכיבה על אופניים, וזאת בחסות התאחדות הטריאתלון העולמית. התחרות התקיימה לראשונה ב-1977 בהוואי לאחר ויכוח בין ספורטאים מיהו הספורטאי הטוב ביותר – השחיין, האצן או רוכב האופניים? במקום להכריע הוחלט על מרוץ ארוך הכולל את שלושת הענפים – שחייה, ריצה ורכיבה על אופניים. מאז התחום התפתח וכיום ישנם מרוצים רבים ברחבי העולם, עצמאיים ורשמיים, הפועלים לפי חוקי תחרות האיירון מן הרשמית. התחרות כוללת שחייה של 3.8 ק”מ, דיווש של 180 ק”מ ולסיום ריצת מרתון מלאה של 42.2 ק”מ. בתחרויות השונות משתתפים אלפי נשים וגברים מדי שנה, כשהרבה מהם מנסים רק לשפר את התוצאה האחרונה או להצליח לסיים את התחרות. לאליפות השנתית שמתקיימת באי קונה שבהוואי ניגשים הספורטאים שמגיעים לתוצאות הטובות ביותר בתחרויות השונות.
איש הברזל בישראל
בארץ מתקיימת תחרות הישראמן מידי שנה באילת, והיא נחשבת לאחת מתחרויות איש הברזל הקשות בעולם. התחרות מופקת על ידי חברת שוונג אירועי ספורט החל משנת 1999 וכמו בהוואי, היא החלה עם מספר מועט של משתתפים והולכת ומוסיפה אליה מתחרים כל שנה.
לאחר שנרשמה הצלחה מדהימה בשנה שעברה, קבוצת קומטק וקרן סילבן אדמס בשיתוף איגוד הטריאתלון, משרד התיירות, משרד התרבות והספורט, ועיריית טבריה החליטו להביא את האליפות האזורית לארץ בפעם הראשונה, אליפות שהיא אחת מתוך חמש ברחבי העולם.
מתאמנים לקראת התחרות
האימונים לקראת תחרות איש הברזל הם אימונים מפרכים שנמשכים חודשים רבים, במשך שעות רבות מידי יום, והם דורשים משמעת גבוהה ביותר של הספורטאים. ההכנה לתחרות כוללת גם משטר תזונה קפדני. המתאמנים מצטרפים פעמים רבות לקבוצות אימון שמתכוננות יחד לתחרויות השונות.
הציוד הנדרש
שימוש בציוד ואביזרים מתאימים יכול לסייע רבות באימונים ובתחרות עצמה. מדובר על ביגוד מותאם לריצה ולרכיבה, חליפות שחייה, אביזרי מיגון לרכיבה, נעלי ריצה ועוד. אביזר נוסף שהיום כמעט ואין מתאמן שלא משתמש בו הוא שעון חכם. שעון ספורט איכותי מאפשר מדידת דופק ומנטר מדדים נוספים כגון סטורציה, קלוריות ועוד. הוא מאפשר לעקוב אחר קצב ההתקדמות ולמדוד את המרחק שנחצה ואף מאפשר שמיעת מוזיקה נבחרת לאורך האימון.
רשימת ציוד
אתר דוגית המתמחה בציוד שחייה, צלילה וספורט ימי הכינו עבורכם רשימה של הציוד הנדרש לתחרות הטריאתלון:
ריצה
- נעלי ריצה
- כובע
- משקפי שמש
- בקבוק שתייה
- חגורת שתייה
- ג'לים
- כדורי מלח
- שעון
שחייה
- חליפת שחייה/ בגד ים / מכנסי טריאתלון / חליפת טריאתלון
- כובע ים עם מספר
- משקפת שחייה
- רצועת רגל + צ'יפ
- בודי גלייד
- שעון GPS
רכיבה
- נעלי רכיבה
- גרביים
- כפפות
- קסדה
- מגן זיעה
- משקפי שמש
- שעון
- בקבוקי שתייה + איזוטון
- חטיפי אנרגיה + ג'לים
- כדורי מלח
- פנימיות +בלוני CO2 + כפות
- מספר לאופניים
- רצועת מספר עם המספר מותקן .
עוד דברים
- מגבת גדולה
- קרם הגנה
- בקבוק מים לשטיפת הרגליים
- טוש סימון
- אוכל להתאוששות
- בגדי החלפה
- כפכפים
- טלפון נייד
- כסף
לרכישה אונליין וכעת במבצעי נובמבר בקרו באתר דוגית